어깨

평소에 목과 어깨에 좋은 생활습관 을 실천하여 건강을 지키는 것이 중요합니다

오십견

오십견이란 어깨 관절을 둘러싸고 있는 얇은 막인 관절막에 염증이 생겨 두꺼워지고, 섬유화되는 질환으로, 통증과 함께 어깨의 운동 범위가 제한됩니다. 어깨에서 소리가 나고, 통증으로 어깨 위로 팔을 들지 못하게 되며, 야간에 통증이 심해져 수면 장애까지 이어질 수 있습니다. 흔히 50대에 주로 발생하며 ‘동결견’ 또는 ‘유착성관절낭염’이라합니다.

오십견의 예방방법

  • ㆍ꾸준한 관절 스트레칭하기
  • ㆍ목과 어깨에 부담이 없는 낮은 베개 사용하기
  • ㆍ천장을 보고 바르게 누워서 수면하기
  • ㆍ배드민턴이나 수영등 어깨운동 전에 반드시 스트레칭하기
  • ㆍ어깨를 많이 사용했을때 따뜻한 물이나 수건을 통해 찜질하기
  • ㆍ혈액순환을 도와주는 채소나 과일 섭취하기

석회화건염

석회화건염은 회전근개가 탄력을 잃고 석회가 회전근개 힘줄에 쌓여 돌처럼 딱딱하게 굳어져 극심한 어깨통증을 유발하는 질환입니다. 낮 보다는 밤에 통증이 심하고, 어깨쪽으로 돌아눕기가 힘들다는 것이 특징입니다. 석회화건염은 힘줄의 퇴행성으로 주로 발병합니다. 보통 석회화건염은 청소나 설거지 등 어깨를 자주 사용하는 주부들에게도 호발하며 최근에는 잘못된 자세나 과도한 스마트폰 사용 등으로 인해 젊은 층에게도 빈발하고 있습니다.

분당삼성한의원은
수술없는 보존적 치료를 합니다

어깨충돌증후군

어깨충돌증후군은 어깨 힘줄인 회전근개가 그 위에 있는 견봉뼈와 부딪혀 염증이 생기는 질환입니다. 반복적으로 어깨를 높이 올리는 동작의 일상생활이나 스포츠를 할 경우 발생합니다. 팔을 60-90도로 들어 올리거나 뒤로 돌릴 때 통증이 발생하며 60-90도를 벗어나면 통증이 줄어들거나 없어집니다. 어깨에서 소리가 나거나 무언가 걸린듯한 느낌이 들 수 있습니다.

어깨점액낭염

어깨점액낭은 어깨 인대 주위 관절을 싸고 있는 물 주머니로 관절의 움직임을 부드럽게하고 마찰열이 생기지 않도록 윤활액을 분비합니다. 어깨점액낭염은 무리한 운동이나 관절의 반복적인 사용으로 인해 점액낭에 염증이 생겨 통증이 발생하는 질환을 말합니다.

회전근개손상

회전근개란 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근,소원근을 말합니다. 이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동 및 안정성을 유지해주는 역할을 합니다. 그런데 이들 4개의 근육 가운데 하나 또는 그 이상이 파열되어 팔과 어깨에 통증을 발생시키는 질환입니다.